Teşhis ve Tedavi
Nefes hayatın kaynağıdır.
Geceleri horladığınız söyleniyor veya hissediyorsanız, sabahları uyanmak size zor geliyor ve yorgun uyanıyorsanız, ciddi bir problemle karşı karşıya olabilirsiniz.
Nefes almak vücudumuza oksijen sağlar ve bu şekilde gerekli olan enerjiyi elde ederiz. Nefes hayatın kaynağıdır. İyi bir uyku kaliteli yaşamın başlangıcıdır.
Kaliteli bir hayata sahip olmak için; uykuda oluşan horlama ve nefes durmalarını teşhis ettirmeniz ve tedavi olmanız gerekmektedir.
İyi Bir Gece Uykusu İçin Yararlı İpuçları
İyi bir gece uykusu, yemek yemek, spor yapmak, su içmek gibi en doğal ihtiyaçtır. Eğer iyi bir uyku uyayamadığınızı düşünüyorsanız; ne yapacağınızı öğrenin.
Horlama Nasıl Olur?Uykuda tüm kaslarımızda bir gevşeme meydana gelir. Soluk yolunda bulunan kasların gevşemesi bazı durumlarda soluk yolunun daralmasına neden olur. |
![]() | İyi Bir Uyku Alamazsanız Ne Olur?Geceleri iyi uyumuyorsanız gün içerisinde kendinizi yorgun ve durgun hissedersiniz. İyi bir uyku genel sağlık durumunuz için oldukça önemlidir. |